Naissance et pleine conscience – Mindful births

Un cycle de 4 ateliers en groupe (4 couples maximum) pour s’initier – ou approfondir – la discipline de la pleine conscience dans ce moment précieux qu’est la grossesse.

La venue d’un enfant est un évènement de la vie qui mérite de l’attention. Durant ce cycle, nous prendrons du temps pour pratiquer la pleine conscience de différentes manières: connexion consciente à notre corps et avec bébé in-utéro, exploration de nos émotions et de notre mental, de notre souffle et de nos sens.

Cet espace sera aussi un espace d’échanges et de transmission de différentes pratiques concrètes par le souffle, la voix, le mouvement et la visualisation pour vous aider au mieux lors du jour de la naissance – et après.

Nous aborderons différents thèmes informels où vous serez libres de poser vos questions et échanger avec les autres participants

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