Vous pouvez choisir de faire une ou plusieurs séances à thème spécifique, que l’on soit dans un accompagnement prolongé de votre grossesse ou non.

Les séances sont adaptables en groupe si vous êtes plusieurs couples intéressés.

 

– La physiologie de l’accouchement 

Durant cette séance nous aborderons la physiologie de la naissance: ses mécanismes, les grandes étapes de l’accouchement pour maman et bébé, et le vortex de la naissance.

– La gestion de la douleur 

Une séance consacrée à comprendre le rôle des contractions utérines et comment faire pour les optimiser tout au long de la naissance sans se perdre dans la douleur. A travers des moments théoriques mais aussi pratiques (respirations, visualisations, postures etc…)

– Les postures pour soulager la femme enceinte / qui accouche 

En tant que doula initiée à la pratique Spinning Babies, je vous enseignerai ici des méthodes et postures à appliquer seul ou à deux pour soulager la femme enceinte, optimiser l’équilibre de la zone pelvienne, aider bébé à bien se positionner, ainsi que des positions et exercices pour aider et soulager le travail durant l’accouchement.

– Post-natal

Des visites à domicile après la naissance de bébé pour vous aider, vous écouter, vous apporter douceur et soutien. Pour prendre soin de la femme qui vient de donner naissance. En fonction de vos besoins: resserrage du bassin, soutien à l’allaitement, encas et plats sains, aide logistique, etc…

– Premières règles

Une séance dédiée aux jeunes femmes qui ont leurs premières règles, afin de célébrer cette transformation et les informer au mieux. Discussion autour des menstruations, des cycles intérieurs, et fabrication d’un mala lunaire: outil pratique et symbolique pour se repérer dans notre cycle menstruel.

 

TARIF: Séances à la carte ou thématiques : 60 euros (65 à domicile)

Les séances ont lieu au cabinet de Biarritz Aguiléra (1 Avenue Mohernando 64200 Biarritz) et/ou Ondres (115 rue des bouillères,40440 Ondres). Elles durent 2h environ.